Соли калия в продуктах

Соли калия можно получить, употребляя злаковые, мясо, овощи, фрукты и другие мясные изделия. Достаточно много его в бобах и картошке. Пятьсот граммов в сутки спокойно покрывает норму человеческого организма. Примерно два – три грамма необходимо для взрослого.

Балансируется кислотно – щелочная система, из солей натрия выделяется жидкость, управляется коллоидное состояние ткани.

Цель калия в организме:

·        Следит за водным балансом в организме.

·        Регулирует по норме ритм сердца

·        При нарушении калиево-натриевого баланса, произойдет не очень хорошее событие – произойдет плохая работа сердечной мышцы.

·        Водно-солевой обмен

·        Контроль над кислотно-щелочным балансом

·        Устраняет отеки

·        Способствует активизации ферментов

·        Хорошо начинает работать нервная система

·        Делает сильнее мышцу сердца, миокарда

·        Укрепляет капилляры и мышцы, укрепляет сосуды, внутреннюю секрецию, необходима клеткам мозга, все это относится к мягким тканям.

·        Из числа многих солей калий образует пятьдесят процентов, самая главная жидкость внутри клеток

·        Калий выводит воду из организма, причем очень хорошо, выводит вовремя мочу, лечит водянку.

·        Убирает утомление, предупреждает склероз, и многое другое, что может делать калий – соль, все ради благо нашего организма.

 http://eto-zhizn.ru/soli-kalia-gde-soderjatsia.php