Оптимизм в твоих руках!

Уже давно установлено, что подсознание может творить чудеса и все благодаря позитиву, оптимизму, если человек настроен позитивно, то те или иные события в его жизни проходят намного легче. Потому как позитивный настрой может благотворно влиять на здоровье. Есть ли реальные доказательства медицины об этом, или это все просто издатели книг хотят на этом заработать. Много врачей смотрят на тело и видят в нем оболочку. Кардиологи лечат больное сердце отдельно, если оно болит. Если болезни с желудком, то врач лечит только желудок. Все врачи сосредотачиваются только на одной проблеме и берутся за нее. Никто не думает об этом, что при лечении определенными лекарствами определенного нерва портиться желудок. Тело это одно неделимое целое! Оно состоит из миллиардов клеток, взаимодействующими друг с другом. Однако наше физическое и эмоционально тело является отражением одного от другого. При волнении по какой либо причине мозг подает сигналы в сердечно сосудистую систему. Существует информация на клеточном уровне, она заставляет действовать определенным образом доходя до клеток организма. Значит любые физические, эмоциональные состоянии будут отображать наше физическое состояние.

Образование адреналина - энергия жизни

Жизнь это борьба, которая требует от нас в определенной ситуации решений и действий. Многие проблемы нам уже знакомы и мы их знаем, другие же могут вызывать в нас стресс или тревогу. На что может быть реакция организма. Почему мы реагируем по-разному на окружающую среду. Индикатором наших реакция определяется адреналином. Эмоции могут вызывать адреналин в организме человека. Адреналин – это гормон стресса, он образуется в надпочечниках. В крови у человека существует определенная порция адреналина в крови. Уровень во время стресса у человека повышается, что требует ответных реакций. Физические и психические параметры среды могут выбрасывать адреналин в кровь. Нехватка кислорода, страх, изменение температуры, радость, звуковые сигналы. На рецепторы действует адреналин расположенных в различных тканях и органах. Увеличивается частота и скорость сердечных сокращений, расширяются зрачки, повышается артериальное давление, сужаются кровеносные сосуды. Говорят, что у страха велики глаза мурашки бегут по телу, сердце может выскочить из груди. Его действие длиться недолго, дальше вырабатывается антагонист, норадреналин. В стессовых моментах адреналин может повлиять на человека делая его мобильнее, чувствительность рецепторов в организме замедляется, человек начинает видеть много ситуаций которых он раньше не видел.

Простые радости жизни могут одолеть страхи

Эмоции противоположные – положительные могут вызывать хорошее настроение, ликование, восторг, воодушевление, они улучшают кровообращение, пищеварения, снимается усталость. Отличное пищеварение, у женщин влечет к половым потребностям, у мужчин же повышается аппетит, улучшаются органы пищеварения. Красивая сервировка пищи может значительно улучшить пищеварения, даже простой красивый ее вид. Нервная система благотворно начинает работать при чувстве наслаждения. Существуют очень много информации о том, что при постоянном чувстве радости повышается тонус мускулатуры желудка, перистальтика кишечника делается лучше, увеличивается функция кишечника и желудочного сока. Также положительные эмоции могут улучшать работу печени. К вечеру испытавший положительные эмоции человек может испытывать повышенную работоспособность на двадцать два – семьдесят шесть процентов.  Простое сказанное слово может вызывать различные эмоциональные раздражения. Физические действия могут быть слабее, чем сказанное слово. Прекрасное слово – может вдохновить человека на большие действия, воодушевить его, окрылить, добавить красок в его жизнь. Говорят в народе слова, идущие от сердца согревают три зимы подряд. А значить эмоции положительные могут укреплять здоровье.

Что делать со страхом, если он нас одолевает?

Ученые заявляли Данилевский и Корсаков, что страх, горе печаль можно сравнить с отравлением организма. Это словно отравление ядом действующее на организм убивающе. Страх – это отрицательная эмоция человека, она угнетающая, удручающая и вредная. Из – за страха скорей всего происходит поражение сердечно – сосудистой системы. Страх может поразить тромбозы, которые питают сердце, разрыв аорты может произойти в головном мозге, также как и в крупных сосудах. Это может сопровождаться разрывом сердца его мышцы начинают анатомически разрушаться. Иногда может произойти спазм голосовой щели наступает смерть человека. Однако не каждый страх может столько смертельно навредить. Может и не столь сильно произойти анатомические изменения под действием страха, однако после сильного испуга у человека может появиться недержание мочи ночью, язвенные болезни, экзема, диабет и т. д. Человек может испытывать себя глубоко подавленным, униженным, несчастным. Потому так, взаимосвязаны физические и психические процессы в организме человека, которые могут навредить всю гармонию человека. Боязнь всего может истязать дух и тело. Это самое удручающее чувство, он может угнетать наше здоровье. Его необходимо постоянно уничтожать. Страх нарушает организм и его работу. Он нарушает сердечно – сосудистую систему и нервно – психические процессы.

Эмоции положительные и отрицательные

Эмоции человека являются следствием причин переживаемых человеком, используя при этом органы чувств, принимаемые сигналы о внешнем мире. Эмоции отрицательные влияют на человека – угнетающе, положительные же – наоборот улучшают настроение, поднимают тонус, воодушевляют человека. Есть эмоции низшего и высшего порядка. Низшие чувство – можно отнести и к животным, а не только к человеку. Выражается - половое влечение, жажда, еда, потребность в кислороде и т. д. Но человек выделяется от животных тем, что у него существуют высшие уровни эмоций. К примеру, эстетические, этические чувства, любовь к обществу, любовь к стране и т. д. Низшие и высшие эмоции делятся на положительные эмоции и отрицательные эмоции. Положительные эмоции – это удовлетворение, блаженства, счастье, радость, отрицательные – горе, печаль, страх, ненависть, угнетение, боль и т. д. Эмоциональные реакции взаимосвязаны с корой головного мозга. К примеру, после чувства голода, у человека активизируется подкорковый участок, отвечающий за пищу. После этой активации участка, человек может испытывать назойливость и повелительность. Человек приступает искать пищу, так как сильный участок в головного мозге (коре) заставляет его это делать.

Кое, что еще о дыхании

Чтобы жить долго и здорово просто существует необходимость значимого процесса дыхания. Важно дышать просто свежим воздухом, ровно. Основное правило научитесь контролировать этапы дыхания. Так как некорректное дыхание может привести к некорректной работе органов. Нужно знать некоторые правила воздухообмена, нужно знать о правилах дыхания и применять их как в первых ситуациях, так и в жизни, спорте.

Для чего нужно учиться дышать?

Воздухообмен работает по некоторым функциям – сохранение работы внутренних органов, насыщение крови, генерация клеток. Вещества, поступающие из вне распределяют этапы дыхания. Принципы дыхания могут контролировать эти процессы.

·        Человеку нужна энергия, поэтому в этом участвует воздухообмен, для нормального поддержания жизнедеятельности человека.

·        При правильном применении этапов дыхания можно нормализовать пульс, привести дыхание в норму, стабилизировать давление, делать пульс равномерным.

·        Женщины, которые хотят похудеть им крайне важен этап метаболизма

·        Сердечна – сосудистая систем улучшается.

·        Улучшается работоспособность при применении правил дыхания.

Нормальная циркуляция воздуха – это гарантия нормального функционирования организма. Выполняя определенные правила дыхания вы сохнаните молодость и здоровье на долгие годы.