Витамин Е в каких продуктах он содержится?

Полезность витамина Е заключается в следующем: токоферол с греческого языка, обозначающий смысл нести потомство. Оказывает морфологические состояния печени, действует как защита для печени. Кто кормит дите, нужно употреблять витамин Е для увеличения грудного молока во время лактации, способен снимать спазм и напряжения кровеносных сосудов, делает меньше повышенную свертываемость крови, не дает образоваться тромбов в сосудах, держит по контролем холестерин углеводов и белков, делает медленнее окислительный процесс при помощи витамина А, замедляет атеросклероз, помогает витамину А образоваться в печени для накопления, ткани активно могут пользоваться кислородом при помощи витамина Е, способен регулировать половую работу, и последнее, хорошо происходит тканевое дыхание.

Взрослые люди должны потреблять в количестве от 10 до 20 миллиграммов за сутки. Больше всего им богаты петрушка, капуста, горох, зеленые бобы, почки животных.

Для лечения кожи можно применять витамин Е при коронарной недостаточности, атеросклерозе, гипертонической болезни, болезни сосудистых тканей, витамин Е очень хорошо поддерживает половую работу как мужчин так и женщин.

 http://eto-zhizn.ru/e-vitami-v-organizme.php