При дефиците витамина А начинается замедляться рост, значит
витамин А прямолинейно влияет на рост человека. Если убрать из рациона витамин А
то остановится рост человека, да и животного тоже. Витамин А содержит под
контролем сальные железа, находится в эпидермисе верхнего слоя, он может
задействовать молекулярный кислород, благодаря ему получается обмен между
углеводами и белками, участвует во всех окислительных процессах. При резком
снижении витамина А может ухудшится зрении до очень сильных диоптрий, в темноте
человек начинает ничего не видеть болезнь зрения прогрессирует начинается куриная
слепота или гемералопия. Необходим для борьбы с разными бактериями и
инфекциями.
Кормящие мамы должны употреблять его в количестве двух
граммов за сутки, полтора грамма взрослые, дети от года до семи годков, должны
получать один грамм витамина, и пол миллиграммов детям которым до одного года.
Присутствует витамин в жирах растительного образования,
петрушки, перце, морковки, рыбьем жире, печени и т. д.
Взрослые люди, могут не беспокоится об этом, так как они
получают витамин с пищей ежедневно. При заболевании авитаминоза, только врач
может назначить пропивать витамин А.
Комментариев нет:
Отправить комментарий